tin tức
ĐỘT QUỴ – LÀM GÌ ĐỂ CẢI THIỆN TRIỆU CHỨNG BỆNH
Đột quỵ hay còn gọi là tai biến mạch máu não luôn là vấn đề nhận được rất nhiều sự quan tâm lớn từ mọi người, đây được coi là nguyên nhân hàng đầu của tàn tật và tử vong trên toàn thế giới.
Gần 800.000 người Mỹ bị đột quỵ hàng năm—xấp xỉ 137.000 người trong số đó tử vong và cuộc sống của những người sống sót thay đổi mãi mãi. Ngày nay có khoảng 6,5 triệu người sống sót qua đột quỵ. Nhiều năm trước, đột quỵ được coi là không thể chữa trị, nhưng điều này không còn đúng nữa, đặc biệt là với các kỹ thuật tiên tiến hiện nay.
Hãy cùng tìm hiểu về căn bệnh “đột quỵ” và các cải thiện chứng bệnh trong bài viết này!
Mục lục
Đột quỵ nguy hiểm như thế nào?
Đột quỵ là một tổn thương đến não xảy ra khi dòng máu cung cấp cho não bị gián đoạn hoặc giảm đáng kể. Não bị thiếu ô-xy và dinh dưỡng và các tế bào não bắt đầu chết trong vòng vài phút.
Dấu hiệu nhận biết nguy cơ đột quỵ
Vì lý do đó, đột quỵ được coi là một căn bệnh có thể gây ra những ảnh hưởng tiêu cực tới sức khỏe của người bị mắc. Cụ thể sẽ có các triệu chứng như sau:
- Tê liệt cấp tính, ốm yếu hoặc tê cứng mặt, cánh tay hoặc chân, đặc biệt là một bên của cơ thể. Nếu bạn không thể nâng hai tay qua đầu cùng một lúc, hoặc nếu bạn không thể cười một cách bình thường, bạn có thể đang bị đột quỵ.
- Mất thăng bằng đột ngột, chóng mặt, mất phối hợp.
- Mờ mắt hoặc giảm thị lực ở một hoặc cả hai mắt đột ngột, hoặc nhìn đôi.
- Lú lẫn đột ngột, khó nói hoặc không hiểu các câu đơn giản. Nếu bạn không thể nhắc lại một câu đơn giản, bạn có thể đang bị đột quỵ.
- Đau đầu khu trú nghiêm trọng, không giải thích được và xuất hiện nhanh; có thể kèm theo nôn mửa.
Người bị đột quỵ cần làm gì để cải thiện?
Bộ não được ví như “ trụ sở chính” của cơ thể con người. Chính vì vậy chúng ta phải luôn giữ cho bộ não khỏe mạnh. Điều đó đồng nghĩa với việc chúng ta cần phải lập ra chế độ ăn uống nghĩ ngơi hợp lí.
Mặc dù thức ăn có thể làm tăng nguy cơ đột quỵ , nhưng nhiều người vẫn khó thay đổi thói quen của mình từ đó làm cho căn bệnh trở nên nặng hơn. Vì thế, nếu duy trì chế độ dinh dưỡng hợp lí, cân nhắc các thực phẩm cần tránh. Người bệnh có thể tham khảo các cách cải thiện chứng bệnh trong bài viết sau đây:
Kiểm soát lượng thức ăn của mỗi khẩu phần ăn
Kiểm soát lượng thức ăn của mỗi khẩu phần ăn cũng quan trọng như những loại thức ăn được sử dụng. Thói quen ăn quá no có thể dẫn đến việc bổ sung nhiều calo hơn mức cần thiết.
Kiểm soát lượng thức ăn của mỗi khẩu phần ăn rất quan trọng.
Theo đó, bạn nên dùng đĩa, bát nhỏ hoặc chia thành sáu bữa ăn để giúp kiểm soát khẩu phần ăn. Bổ sung nhiều hơn các loại thực phẩm ít calo, giàu chất dinh dưỡng, chẳng hạn như trái cây, rau, và các phần nhỏ hơn các loại thực phẩm giàu calo và muối như thức ăn tinh chế, chế biến sẵn hoặc các loại thức ăn nhanh. Chiến lược này có thể hình thành chế độ ăn uống tốt cho cơ thể.
Theo dõi số lượng thức ăn trong khẩu phần ăn. Số lượng thức ăn của mỗi nhóm thực phẩm được khuyến nghị có thể khác nhau tùy thuộc vào chế độ ăn uống cụ thể hoặc các nguyên tắc khác nhau. Khẩu phần ăn được xác định bằng các phép đo thông thường như cốc, ounce hoặc miếng. Ví dụ, một khẩu phần mì ống bằng khoảng 1/3 đến 1/2 cốc, hoặc bằng kích thước của một quả bóng khúc côn cầu. Một khẩu phần thịt, cá hoặc gà khoảng 2 đến 3 ounce, hoặc bằng kích thước và độ dày của một bộ bài.
Đánh giá khẩu phần ăn là một kỹ năng có thể học được. Cốc và thìa có thể được sử dụng để đo lường hoặc cân cho đến khi đạt được một khẩu phần ăn hợp lý.
Hạn chế chất béo không lành mạnh
Bạn có thể giảm lượng chất béo bão hòa trong chế độ ăn bằng cách cắt giảm chất béo khỏi thịt hoặc chọn loại thịt nạc có ít hơn 10% chất béo. Bạn cũng có thể thêm ít bơ thực vật khi nấu ăn và phục vụ.
Bạn cũng có thể sử dụng các thực phẩm ít chất béo để có một chế độ ăn tốt cho tim mạch. Nên kiểm tra nhãn thực phẩm của một số bánh quy, bánh ngọt, kem phủ, bánh quy giòn và khoai tây chiên. Những loại thực phẩm này, ngay cả những loại được dán nhãn “giảm chất béo” có thể được làm bằng dầu có chứa chất béo chuyển hóa. Những loại thực phẩm chứa chất béo chuyển hóa thường được ghi nhãn với cụm từ “hydro hóa một phần” trong danh sách thành phần.
Dầu ô liu có chứa chất béo nên được lựa chọn
Khi sử dụng chất béo, hãy chọn chất béo không bão hòa đơn, như dầu ô liu hoặc dầu hạt cải. Chất béo không bão hòa đa được tìm thấy trong một số loại cá, quả bơ, quả hạch và hạt, cũng là những lựa chọn tốt để phòng tránh bệnh tim và đột quỵ. Khi được sử dụng thay cho chất béo bão hòa, chất béo không bão hòa đơn và không bão hòa đa có thể giúp giảm tổng lượng cholesterol trong máu. Nhưng bổ sung chất béo không bão hòa nên được duy trì ở mức điều độ. Tất cả các loại chất béo đều chứa nhiều calo.
Bổ sung chất béo lành mạnh (và chất xơ) vào chế độ ăn uống là việc dễ thực hiện. Hạt lanh là loại hạt nhỏ màu nâu chứa nhiều chất xơ và axit béo omega-3. Một số nghiên cứu đã phát hiện ra rằng hạt lanh có thể giúp giảm cholesterol ở một số người, nhưng vẫn cần nghiên cứu thêm. Bạn có thể xay hạt trong máy xay cà phê hoặc máy xay thực phẩm và khuấy một thìa cà phê với sữa chua, nước sốt táo hoặc ngũ cốc nóng.
Các loại thực phẩm chứa chất béo nên được lựa chọn: Dầu ô liu, dầu canola, dầu thực vật và hạt, bơ thực vật, không chứa chất béo chuyển hóa, bơ thực vật làm giảm cholesterol, hạt quả hạch
Các loại thực phẩm chứa chất béo không nên được lựa chọn: Mỡ lợn, mỡ từ thịt xông khói, nước thịt, sốt kem, bơ thực vật hydro hóa, bơ ca cao, có trong sô cô la, dầu dừa, cọ, hạt bông và hạt cọ
Ăn nhiều rau và trái cây
Rau và trái cây là nguồn cung cấp vitamin và khoáng chất dồi dào, ít calo và giàu chất xơ. Rau và trái cây, giống như các loại thực vật khác hoặc thực phẩm có nguồn gốc thực vật, chứa các chất có thể giúp ngăn ngừa các loại bệnh. Ăn nhiều trái cây và rau quả hơn có thể cắt giảm lượng thực phẩm có hàm lượng calo cao, chẳng hạn như các loại rau màu xanh đậm: rau cải, rau ngót, bông cải xanh,…chanh, chuối, khoai lang, cà chua chin…thịt, pho mát và đồ ăn nhẹ.
Việc bổ sung rau và trái cây trong chế độ ăn uống là một việc dễ thực hiện. Sau khi rửa sạch, bạn nên để được để khô ráo và cắt nhỏ, bảo quản trong tủ lạnh để ăn nhanh. Chọn công thức nấu ăn có rau hoặc trái cây làm nguyên liệu chính, chẳng hạn như món xào rau hoặc trái cây tươi trộn thành món salad. Tuy nhiên, có một số loại rau và trái cây nên hạn chế, bao gồm:Dừa, rau với nước sốt kem, rau chiên hoặc tẩm bột, trái cây đóng hộp, đóng gói trong siro, trái cây đông lạnh có thêm đường
Chọn ngũ cốc nguyên hạt
Ngũ cốc nguyên hạt là nguồn cung cấp chất xơ và các chất dinh dưỡng khác, có vai trò trong việc điều hòa huyết áp và sức khỏe. Bạn có thể tăng lượng ngũ cốc nguyên hạt trong chế độ ăn uống bằng cách thay thế cho các sản phẩm ngũ cốc tinh chế.
Các sản phẩm ngũ cốc nên lựa chọn như: Bột mì, bánh mì nguyên hạt, tốt nhất là bánh mì 100% lúa mì hoặc bánh mì 100% ngũ cốc nguyên hạt, ngũ cốc giàu chất xơ với 5 g chất xơ trở lên trong một khẩu phần, ngũ cốc nguyên hạt như gạo lứt, lúa mạch và kiều mạch (kasha), mì ống nguyên chất, bột yến mạch (cắt thép hoặc thường)
Các sản phẩm ngũ cốc nên tránh hoặc hạn chế:Bột mì trắng, bánh mì trắng tinh chế,bánh nướng xốp, bánh quế đông lạnh, bánh mì ngô, bánh rán, bánh quy, bánh mì nhanh Bánh nướng, mì trứng, bắp rang bơ, bánh quy, snack giàu chất béo
Tăng cường tập thể dục
Tập thể dục đóng góp vào việc giảm cân, giảm huyết áp và phòng ngừa đột quỵ, nhưng phải duy trì thường xuyên mới có hiệu quả. Mục tiêu của bạn: Tập thể dục với cường độ vừa phải ít nhất 5 ngày một tuần.
Đi bộ 20 phút mỗi ngày giảm nguy cơ đột quỵ
Không nhất thiết phải có chế độ và bài tập gì cao siêu. Hãy thực hiện đi bộ quanh khu nhà mỗi sáng; tập thể dục với bạn bè, theo nhóm. Đi cầu thang bộ thay vì thang máy khi bạn có thể.
Khi tập thể dục bạn chỉ nên gắng sức ở mức độ nhất định. Ở người lớn khỏe mạnh cần tập thể dục thể thao tăng cường nhịp hô hấp, nhịp tim cường độ trung bình đến mạnh ít nhất 40 phút/ngày, 3 – 4 ngày/ tuần. Nếu không có 30 phút liên tục để tập thể dục, hãy chia thành các buổi 10-15 phút một vài lần trong ngày.
Tránh xa thuốc lá
Hút thuốc làm tăng sự hình thành cục máu đông, xơ vữa động mạch. Cùng với chế độ ăn uống lành mạnh và tập thể dục đều đặn, việc dừng hút thuốc lá là một trong những thay đổi lối sống mạnh mẽ nhất sẽ giúp bạn giảm nguy cơ đột quỵ đáng kể.
Tránh hút thuốc với người chưa hút và ngưng hút thuốc với người đang hút. Nên cấm hút thuốc ở nơi công cộng, để phòng ngừa đột quỵ và nhồi máu cơ tim.
Đối với những người đã từng bị đột quỵ, cần phải lưu ý những điều như trên, tuy nhiên cần thận trọng hơn. Người nhà cần theo dõi sát vì dễ bị đột quỵ lại. Cần theo dõi sức khỏe định kỳ và dùng thuốc theo chỉ định, khi thấy bất thường trong cơ thể cần đi khám ngay.
Phòng ngừa và ngăn cản đột quỵ hiệu quả nhờ sản phẩm thảo dược
Minh Bảo Khang đã nghiên cứu và bào chế thành công thực phẩm bảo vệ sức khỏe Bổ não Cere citi – vp có thành phần chính từ cao Ginkgo biloba. Sản phẩm nổi tiếng với công dụng phòng ngừa, hỗ trợ điều trị đột quỵ …và ngăn ngừa bệnh tái phát một cách an toàn , không gây tác dụng phụ. Sản phẩm được chuyên gia đánh giá cao và đông đảo người bị đột quỵ tin tưởng sử dụng.
Bổ não Cere citi – vp
Để giải đáp thắc mắc về cách phòng ngừa đột quỵ hoặc đặt mua sản phẩm Bổ não Cere citi – vp, xin vui lòng gọi số hotline: 02582237779hoặc truy cập trang webside Minh Bảo Khang: https://minhbaokhang.com.vn/
Lưu ý:
- Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh!
- Tác dụng có thể khác nhau tùy cơ địa của người dùng.
Những câu hỏi thường gặp
Câu hỏi 1: Bổ não Cere citi – vp có tác dụng phụ không? Có thể kết hợp dùng với thuốc Tây được không?
Người bệnh hoàn toàn có thể kết sử dụng Bổ não Cere citi – vp và thuốc Tây y. Vì Bổ não Cere citi – vp có nguồn gốc 100% từ dược liệu thiên nhiên, hoàn toàn không có tác dụng phụ hoặc phản ứng với thuốc khác.
Lưu ý: Không nên dùng cho phụ nữ có thai 03 tháng đầu và bệnh nhân tiêu chảy.
Câu hỏi 2:Xin hỏi cách dùngBổ não Cere citi – vp?
- Mất ngủ tê bì chân tay, giảm trí nhớ đau đầu nhiều ngày uống 2 lần, mỗi lần 2v trước khi đi ngủ.
- khi các triệu chứng thuyên giảm dùng ngày 2v mỗi lần 1v
Câu hỏi 3: Tôi bị tiểu đường, huyết áp, mỡ máu và tìm thì có dùng được Bổ não Cere citi – vp?
Tiểu đường, huyết áp, mỡ máu, tim mạch là căn nguyên của bệnh đột quỵ. Nếu có tiền sử bệnh lý này mà sử dụng Bổ não Cere citi – vp thì rất tốt. Bởi vì, ngoài tác dụng chính là phục hồi di chứng tai biến, Bổ não Cere citi – vp cũng có tác dụng hỗ trợ điều trị các căn bệnh nói trên.
Câu hỏi 4: Gửi bưu điện có khi nào bị tráo đổi hàng giả không?
Tổng công ty Bưu Điện Việt Nam – VNPost là đơn vị rất có uy tín, được chúng tôi tin tưởng, lựa chọn vận chuyển, gửi trao Bổ não Cere citi – vp tới tận tay quý vị. Vì vậy, quý vị hoàn toàn yên tâm không có hiện tượng tráo đổi hàng hoá trong quá trình đóng gói, vận chuyển.
Câu hỏi 5: Tôi không có bệnh muốn uống phòng có được không?
Đột quỵ có thể xảy ra với bất cứ ai, không phân biệt giới tính, tuổi tác. Ngoài tác dụng chữa trị Bổ não Cere citi – vp cũng có tác dụng phòng ngừa tai biến nên quý vị có thể sử dụng để phòng ngừa căn bệnh nguy hiểm này. Quý vị có thể liên hệ theo số điện thoại: 02582237779 để được tư vấn sâu hơn.
Câu hỏi 6: Trường hợp bệnh nhân bị xuất huyết não có dùng được Bổ não Cere citi – vp không?
Bổ não Cere citi – vp có tác dụng đánh tan máu tụ, thông sạch lòng mạch và tăng cường sức bền thành mạch. Vì vậy, người bị xuất huyết não rất thích hợp sử dụng Bổ não Cere citi – vp
ĐỂ BIẾT THÊM THÔNG TIN VỀ MINH BẢO KHANG, XIN VUI LÒNG LIÊN HỆ:
02582237779
